ダイエットエキスパートの和田清香です！
今日は午前中に
しっかりエクササイズできたので
たっぷりタンパク質を摂らないと！
ということで
きなこスムージーをつくりました。
＊今日のインスタでも紹介してますよ♪
材料は以下のみ。
・きなこ 大さじ３～４杯
・バナナ １本
・水 200ml弱
以上をミキサーで混ぜるだけなので簡単！
タンパク質＆食物繊維が豊富で
腹持ちが良いのも◎
もちろん、美味しいですよ♡
是非作ってみて下さいねー！！
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「ダイエットエキスパート和田清香TV」配信中！！
★色々な動画がチェックできます！
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■「清香センパイの太らない生活」（生活習慣編）
■「ダイエット中でも安心して食べられるスイーツ」（料理編）
■椅子＆ペットボトルのながらエクササイズ」（運動編）
連載中！
☆『オールアバウト』
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