ダイエットエキスパートの和田清香です！
今日は丸一日
家で仕事とお勉強……。
そして
息抜きにお料理。
どうせお料理するなら！と
今日は朝から
ヘルシーなお料理にトライしました。
ブランチは
車麩を使ったフレンチトースト。
お麩は低カロリー・高蛋白質なんですよ。
グリーンスムージの中身は
セロリ・みかん・キウイです。
間食はフルーツ。
キウイとイチゴで
ナゾの緑生命体をつくってみました 笑。
夕食は
切干大根を使って
トマトソースパスタ風。
パスタの代わりに切干大根！
食物繊維豊富ですよ。
スープは
鶏手羽とセロリ＆玉ねぎ。
コラーゲンも摂れるし
体も温まりました♡
今日は日中すごく頑張ったから
夜は大好きな海外ドラマ観よっと！！！！
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