ダイエットエキスパートの和田清香です!





朝晩はひんやりしてきましたね~。



私は冬が嫌い&苦手なので

「また冬が始まるのか、、、」

と思うとしょんぼりです…涙



寒さが苦手なくせに

厚着が嫌い!!



という面倒な体質なので

今から悩ましいところです。





さて、





ダイエットエキスパート和田清香TV


ジャスト1分! エクササイズ


お腹エクササイズ編


アップしました!!!



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毎日1分だけ実践すれば

平らな美腹が手に入りますよ!!



今回も、うちの茶介が


そばに居ますよ~ 💛



ただ、なーんにもしませんけど。



ただただ居るだけですぅ 笑。





エクササイズ!ってハードなイメージなので

茶介がいるだけで、

ほんわか&ほっこりする効果があるかも!?






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■「清香センパイの太らない生活」(生活習慣編)




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■「ダイエット中でも安心して食べられるスイーツ」(料理編)




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■椅子&ペットボトルのながらエクササイズ」(運動編)




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