ダイエットエキスパートの和田清香です!
色々なところが
オレンジ色になってるなぁ~
と思ったら
10月はハロウィンがあるんですね!?
ハロウィンといえばカボチャ!!
カボチャを使って
砂糖を使わないお菓子でも
作ろうかと思ったり。。。
完成したら作り方など報告しますね★
さて、
MUSEEのメンバーマガジンで
「ながらボディメイキング」
を紹介しました。
座りながら&寝ながら と
楽して痩せる方法を
色々紹介しています!
私も
ながらエクササイズ
は習慣です!
二つのことを同時にできるので
時短&効率がよいのがメリット!!
忙しい人は本当にオススメですよ♪
全国書店で好評発売中!!
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着圧ハイウエストレギンス入浴で 脚・おなか・ヒップやせ (主婦の友生活シリーズ)/主婦の友社
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「ダイエットエキスパート和田清香TV」配信中!!
★色々な動画がチェックできます!
https://www.youtube.com/channel/UCf2YYUk18eR1i0nvenkBSCg
■「清香センパイの太らない生活」(生活習慣編)
■「ダイエット中でも安心して食べられるスイーツ」(料理編)
■椅子&ペットボトルのながらエクササイズ」(運動編)
連載中!
☆『オールアバウト』
http://allabout.co.jp/gm/gp/152/
☆『キレイスタイル』
http://kirei.woman.excite.co.jp/around40/column/author/kwd/
☆『ランキングシェア』
http://www.rankingshare.jp/wada_k/top/
☆『しらべぇ』
http://sirabee.com/author/kiyoka_wada/
☆『LBR』
☆『日刊ケアイズム』
http://nikkancareism.jp/archives/64265
☆『日刊スポーツ』
http://www.nikkansports.com/healthcare/diet_juku/index.h