ダイエットエキスパートの和田清香です！
朝から雨だと
テンション下がるぅぅぅぅ。
気分を少しでも上げるために
これからエクササイズしようと思います。
エクササイズには
運動効果だけでなく
気分を爽快にしたり
集中力をアップさせたりする効果も
あるんです！！！
さて
発売中の『MAQUIA』の特集
「成功するダイエットの
１００問１００答！」
で食事・運動・生活編に
それぞれ回答させて頂きました。
シルバーウィーク中に
暴飲暴食気味だった方等々
（＊わたしもです…）
是非ご覧頂けると嬉しいです♪
全国書店で好評発売中！！
＊オリジナル着圧ハイウエストレギンス付録付き
着圧ハイウエストレギンス入浴で 脚・おなか・ヒップやせ (主婦の友生活シリーズ)/主婦の友社
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「ダイエットエキスパート和田清香TV」配信中！！
★色々な動画がチェックできます！
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■「清香センパイの太らない生活」（生活習慣編）
■「ダイエット中でも安心して食べられるスイーツ」（料理編）
■椅子＆ペットボトルのながらエクササイズ」（運動編）
連載中！
☆『オールアバウト』
http://allabout.co.jp/gm/gp/152/
☆『キレイスタイル』
http://kirei.woman.excite.co.jp/around40/column/author/kwd/
☆『ランキングシェア』
http://www.rankingshare.jp/wada_k/top/
☆『しらべぇ』
http://sirabee.com/author/kiyoka_wada/
☆『LBR』
☆『日刊ケアイズム』
http://nikkancareism.jp/archives/64265
☆『日刊スポーツ』
http://www.nikkansports.com/healthcare/diet_juku/index.h