ダイエットエキスパートの和田清香です！
今週末からシルバーウィークに突入！
というわけで
早め早めの締め切りに
あわあわしている今日この頃です。
そんな中
ダイエットガイドを担当している
オールアバウトで
『食事の我慢なし！
「ティートックス」で体内美人！』
という記事を書きました。
↓ 記事はこちらから ↓
http://allabout.co.jp/gm/gc/458439/
「ティートックス」とは
Tea（お茶）でDetox（デトックス）するの造語。
ジュースクレンズや置き換えなどのように
食事の換わりにするのではなく
食事しながらお茶を飲むことで
デトックスし、ダイエット効果を高める方法なので
食事を我慢する必要がなくストレスフリー！
海外セレブの間でも大人気とか。
ただし
お茶なら何でもＯＫというわけではなく
デトックス効果の高いものを
選ぶことが重要！
オススメのお茶の種類は
記事で詳しく紹介していますよ！
ちなみに私がよく飲むお茶は
チャイとジンジャーレモンティーです♡
記事をチェックしてみて下さいね！！
↓ 記事はこちらから ↓
http://allabout.co.jp/gm/gc/458439/
★写真は最近ヒットの料理
野菜と鶏肉、ウィンナーを
ぎゅうぎゅうに敷き詰めて
オーブンで焼いただけ。
＊味付けは塩コショウとオリーブオイルのみ
野菜がもりもり食べられて
ヘルシーなのでオススメでーす。
全国書店で好評発売中！！
＊オリジナル着圧ハイウエストレギンス付録付き
着圧ハイウエストレギンス入浴で 脚・おなか・ヒップやせ (主婦の友生活シリーズ)/主婦の友社
￥1,620
Amazon.co.jp
「ダイエットエキスパート和田清香TV」配信中！！
■「清香センパイの太らない生活」（生活習慣編）
■「ダイエット中でも安心して食べられるスイーツ」（料理編）
■椅子＆ペットボトルのながらエクササイズ」（運動編）
連載中！
☆『オールアバウト』
http://allabout.co.jp/gm/gp/152/
☆『キレイスタイル』
http://kirei.woman.excite.co.jp/around40/column/author/kwd/
☆『ランキングシェア』
http://www.rankingshare.jp/wada_k/top/
☆『しらべぇ』
http://sirabee.com/author/kiyoka_wada/
☆『LBR』
☆『日刊ケアイズム』
http://nikkancareism.jp/archives/64265
☆『日刊スポーツ』
http://www.nikkansports.com/healthcare/diet_juku/index.h