ダイエットエキスパートの和田清香です！
今日も午前中にしっかり
おうちでエクササイズ！！
しっかりたっぷり
汗を流しましたーーー！！
暑い暑い！って言いながら
ダラダラ出る汗は気持ち悪いけど
運動で流す汗は気持ちいいですね☆
さて
『美味しく食べ痩せ
「酵素玄米」ダイエット』
の記事でも紹介した
酵素玄米。
↓ 詳しい内容は以下の記事から！ ↓
http://allabout.co.jp/gm/gc/456930/
＊炊き方も詳しく解説しています
そろそろ酵素もいい感じで増えてるみたい～♪
玄米だとボソボソしがちですが
小豆を混ぜて
３日ほど保温状態で完成させる
酵素玄米は
モチモチしてまるで
お赤飯のよう！！！
食物繊維も豊富で
腹持ちもよく
しかも、とっても美味しいですよ♡
茶介も食べたい？
聞いても無反応……
「ダイエットエキスパートと語る
麗しティータイム☆夏の終わり編」
募集対象：ダイエットにお悩みの女性の方
開催日：8月29日(土) 14時～17時
場所：都内のホテルラウンジorカフェ
（詳細が決まり次第、ご連絡します）
参加費：お申し込みページに記載しております。
こちらをクリックしてご覧ください！
定員：７名さま
定員になり次第、締め切らせていただきますのでお早めに！
全国書店で好評発売中！！
＊オリジナル着圧ハイウエストレギンス付録付き
着圧ハイウエストレギンス入浴で 脚・おなか・ヒップやせ (主婦の友生活シリーズ)/主婦の友社
￥1,620
Amazon.co.jp
「ダイエットエキスパート和田清香TV」配信中！！
■「清香センパイの太らない生活」（生活習慣編）
■「ダイエット中でも安心して食べられるスイーツ」（料理編）
■椅子＆ペットボトルのながらエクササイズ」（運動編）
連載中！
☆『オールアバウト』
http://allabout.co.jp/gm/gp/152/
☆『キレイスタイル』
http://kirei.woman.excite.co.jp/around40/column/author/kwd/
☆『ランキングシェア』
http://www.rankingshare.jp/wada_k/top/
☆『しらべぇ』
http://sirabee.com/author/kiyoka_wada/
☆『LBR』
☆『日刊ケアイズム』
http://nikkancareism.jp/archives/64265
☆『日刊スポーツ』