ダイエットエキスパートの和田清香です！
猛烈な暑さが続いていますが
みなさん、体調のほうは大丈夫でしょうか？
私は本来、３秒ほどで眠れるタイプなのですが
最近の暑さのせいで
眠れるけど、睡眠の質が悪いような…。
そんなことありませんか？
睡眠はダイエットとは
深い関係があるので大事です！！
あーーー
気持よくぐっすり朝まで眠りたい～！
快眠のためなら死んでもいいのに～！！
なんて思ったりして
あっ、それは快眠じゃなく永眠だなっ……
と自分でクスッと笑ったりしています。
これも暑さのせいですね 笑。
さて、
連載中のLBRでは
以下２本の記事がアップされました！
『冷え・むくみを即解消！
美脚をつくるストレッチ』
http://lbr-japan.com/2015/08/02/77126/
『夏の重だる脚をスッキリ！
スキマ時間にできるストレッチ』
http://lbr-japan.com/2015/08/02/70072/
夏は案外、脚のトラブルが多いんですよ！！！
冷え・むくみ・重だる脚を
しっかりケアして下さいね♡
「ダイエットエキスパートと語る
麗しティータイム☆夏の終わり編」
募集対象：ダイエットにお悩みの女性の方
開催日：8月29日(土) 14時～17時
場所：都内のホテルラウンジorカフェ
（詳細が決まり次第、ご連絡します）
参加費：お申し込みページに記載しております。
こちらをクリックしてご覧ください！
定員：７名さま
定員になり次第、締め切らせていただきますのでお早めに！
全国書店で好評発売中！！
＊オリジナル着圧ハイウエストレギンス付録付き
着圧ハイウエストレギンス入浴で 脚・おなか・ヒップやせ (主婦の友生活シリーズ)/主婦の友社
￥1,620
Amazon.co.jp
「ダイエットエキスパート和田清香TV」配信中！！
■「清香センパイの太らない生活」（生活習慣編）
■「ダイエット中でも安心して食べられるスイーツ」（料理編）
■椅子＆ペットボトルのながらエクササイズ」（運動編）
連載中！
☆『オールアバウト』
http://allabout.co.jp/gm/gp/152/
☆『キレイスタイル』
http://kirei.woman.excite.co.jp/around40/column/author/kwd/
☆『ランキングシェア』
http://www.rankingshare.jp/wada_k/top/
☆『しらべぇ』
http://sirabee.com/author/kiyoka_wada/
☆『LBR』
☆『日刊ケアイズム』
http://nikkancareism.jp/archives/64265
☆『日刊スポーツ』
http://www.nikkansports.com/healthcare/diet_juku/index.h