ダイエットエキスパートの和田清香です！
今日の「スーパーニュース」（フジテレビ）のなかの
「リアル」というコーナーに
少しだけ登場し、コメントさせて頂きました。
世の中のちょと先ゆくトレンド！？
というコーナーで
世の中でつぶやかれている
急上昇ワードを追跡する！！という内容。
その中で私は
「８時間ダイエット」
についてコメントしましたー。
「８時間ダイエット」は
以前、某テレビ番組のダイエット企画で
タレントで歌手の畑中葉子さんを指導し
１か月で５ｋｇ減を成功させた実践が！！
８時間以内に食事を済ませ
残りの16時間は何も食べないという
シンプルなダイエット法。
８時間以内であれば
何を食べてもＯＫなので
ストレスなく続けられるのが特徴です。
「８時間ダイエット」の
詳しいやり方などは
以下↓の記事で執筆しているので、是非ご覧くださいね！！
http://allabout.co.jp/gm/gc/417176/
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☆『オールアバウト』
http://allabout.co.jp/gm/gp/152/
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http://kirei.woman.excite.co.jp/around40/column/author/kwd/
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☆『しらべぇ』
http://sirabee.com/author/kiyoka_wada/
☆『日刊スポーツ』
http://www.nikkansports.com/healthcare/diet_juku/index.html