ダイエットエキスパートの和田清香です！
今週はバレンタインウィークですね！！？？
みなさんは、どんなチョコレートを
買ったり？作ったり？するのでしょうか～？？
私は最近注目のスーパーフードのひとつ
ローカカオパウダーを使って
色々レシピを考案中。
ローカカオは、加熱処理していないので
食欲を抑える成分「フェニルエチルアミン」が豊富。
さらに、代謝アップを助ける
鉄分やビタミンＣも豊富なんですよー！
今回は、このローカカオパウダーとメイプルシロップを混ぜて
チョコレートソースをつくり
その、ヘルシーなチョコレートソースをた～っぷりかけて食べる
ヘルシーパンケーキを作ってみました。
パンケーキには、
グルテンフリーの全粒粉とココナッツ粉を使いました。
大好きなチョコレートやパンケーキも
これなら罪悪感なく安心！！！
お腹も心も満足満足♪
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