ダイエットエキスパートの和田清香です！
今日も寒かった～！！！！！
毎日言ってる気がする？？？
でも、今日も言う！！！
本当に寒かったーーーー！！！！
そういえば、明日は建国記念日でお休みなんですね。
私は通常通りレッスンが入っていますが
お休みでも来てくれる生徒さんのためにも
楽しいレッスンにしますよん♪
さて、最近とっているスーパーフードの一つ。
「ウィートグラス」です。
日本だと小麦若葉と呼ばれています。
パウダー状なので
水に溶かして飲んだり、
スムージーに加えたりしています。
真緑色ですが、全然苦くなく飲みやすいですよ！
「ウィートグラス」のすごいのは
デトックス効果が抜群なこと！
主成分がクロロフィルで、ほかの緑黄色野菜と比べても圧倒的なんです！
さらに、「ウィートグラス」はベジタリアンの方たちのたんぱく質源になるぐらい
プロテインも豊富なんです。
ダイエット中はたんぱく質が不足しがちですが、
「ウィートグラス」なら、デトックスしつつ筋肉やお肌に不可欠な
たんぱく質も補給できるというわけです。
人気セレブの、ミランダカーやリオタラ等も
取り入れてるらしいですよ～☆
飲んでデトックス！
そして、
入浴レギンスで汗をかいてデトックス！！
体の内側からキレイを目指しましょう～☆☆
全国書店で好評発売中！！
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http://kirei.woman.excite.co.jp/around40/column/author/kwd/
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http://sirabee.com/author/kiyoka_wada/
☆『日刊スポーツ』
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