ダイエットエキスパートの和田清香です!
連載中のキレイスタイルで
『オイルプリング+入浴で冬太りデトックス!』
という記事を執筆しました。
↓ 記事はこちらから ↓
http://kirei.woman.excite.co.jp/around40/column/kwd_40/
オイルプリング
以前もご紹介しましたが
オイルでうがいをするアーユルヴェーダの自然療法の一つです。
口の中のバクテリアをデトックスできることで
口臭予防、虫歯予防、歯のホワイトニングに効果的!
海外でも大人気で
グイネスパルトロゥやアンハサウェイも実践してるとか!?
それを入浴と組み合わせて
夜の空腹時を紛らわそう!
さらに
口を動かすことで顔のエクササイズに活用し
小顔効果を狙おう!
という内容になっています。
是非是非チェックしてみてくださいね!
そして!
今日は東京FMの「アポロン」という番組に
生出演させて頂きましたー♪
簡単・手軽にできるダイエット法や
レギンス入浴の紹介。
さらには、リスナーからの質問にも
お答えしました!
トータルで一時間ぐらいスタジオにいましたが
DJの齋藤さんはじめ
スタッフのみなさんのお蔭で
アッという間&楽しくお話することができました~。
今日の様子は番組ホームページにも掲載されています♪
http://www.tfm.co.jp/apollon/index.php?catid=1717
今週末はJ-WAVEにも出させて頂く予定。
こちらは、また改めてご連絡しますね!!
12月19日全国書店で発売!!
*オリジナル着圧ハイウエストレギンス付録付き
- 着圧ハイウエストレギンス入浴で 脚・おなか・ヒップやせ (主婦の友生活シリーズ)/主婦の友社
- ¥1,620
- Amazon.co.jp
連載中!
☆『オールアバウト』
http://allabout.co.jp/gm/gp/152/
☆『キレイスタイル』
http://kirei.woman.excite.co.jp/around40/column/author/kwd/
☆『ランキングシェア』
http://www.rankingshare.jp/wada_k/top/
☆『しらべぇ』
http://sirabee.com/author/kiyoka_wada/
☆『日刊スポーツ』
http://www.nikkansports.com/healthcare/diet_juku/index.html