ダイエットエキスパートの和田清香です！
毎週月曜日は
日刊スポーツ「DEIT塾」の連載日です！
今週はこんな感じでした。
忘年会対策太り６カ条を掲載しています。
そして、エクササイズは
お風呂の中でできる簡単なものを紹介。
そしてそして、
今月１９日に発売になるムック本
『着圧ハイウエストレギンス入浴で
脚・おなか・ヒップやせ』
の表紙も掲載されていますよ！
見えにくいかもしれませんがこんな感じ♪
これからますます寒くなる季節
温かいお風呂なら
ストレスなくエクササイズもできて一石二鳥です。
日刊スポーツの「DIET塾」はWEBでも少し遅れて公開中。
↓↓ ↓ こちらからも是非！
http://www.nikkansports.com/healthcare/diet_juku/news/f-he-tp0-20141201-1403476.html
１２月１９日全国書店で発売決定！
『着圧ハイウエストレギンス入浴で
脚・おなか・ヒップやせ』
（主婦の友社）
＊オリジナル着圧ハイウエストレギンス付録付き
連載中！
☆『オールアバウト』
http://allabout.co.jp/gm/gp/152/
☆『キレイスタイル』
http://kirei.woman.excite.co.jp/around40/column/author/kwd/
☆『ランキングシェア』
http://www.rankingshare.jp/wada_k/top/
☆『しらべぇ』
http://sirabee.com/author/kiyoka_wada/
☆『日刊スポーツ』