ダイエットエキスパートの和田清香です！
すっかり冬モードですねぇ～。
寒がりな私は、手袋や帽子が手放せません！！！
さて、冬はもちろん
私は一年中、おやつに愛飲しているのが
甘酒です。
お砂糖を一切使っていないのに
麹の甘さで十分な満足感！
とろみが満腹感にもつながるので
おやつはこれだけでフィニッシュすることができ
ダイエットにも◎。
さらに、発酵食品なので
腸内環境を整える作用も！
そんないいことづくしの
ビューティドンク甘酒を
今回は自分で作ってみました！
しかも！！！
ピンクの甘酒です★
ほんのりピンク色の甘酒
可愛いと思いませんか～？？
このピンクは黒米を使って出した色です。
もち米１合、黒米小さじ2、乾燥麹300g
使った材料はこれだけ！！
とってもシンプル＆ヘルシーなのは間違いなし！！
これからの時期はしょうが汁を垂らすのもGOOD。
豆乳や牛乳とわって飲むのも美味しいですよ！
この冬は甘酒づくりにはまりそうです♪
１２月１９日全国書店で発売決定！
『着圧ハイウエストレギンス入浴で
脚・おなか・ヒップやせ』
（主婦の友社）
＊オリジナル着圧ハイウエストレギンス付録付き
連載中！
☆『オールアバウト』
http://allabout.co.jp/gm/gp/152/
☆『キレイスタイル』
http://kirei.woman.excite.co.jp/around40/column/author/kwd/
☆『ランキングシェア』
http://www.rankingshare.jp/wada_k/top/
☆『しらべぇ』
http://sirabee.com/author/kiyoka_wada/
☆『日刊スポーツ』
http://www.nikkansports.com/healthcare/diet_juku/index.html