ダイエットエキスパートの和田清香です！
今日の午前中はお天気もよかったので
ワールドモーニングカフェ
というお店で朝食をとりました。
このお店では、月代わりで
世界の朝食が食べられるんですが
今回私が食べたのはクロアチアの朝ごはん。
明日からはアメリカの朝ごはんが食べられるそうですよ！
その後はブラブラ歩いてお買い物したり
コーヒー飲んだり、そしてまたブラブラしたり、、、
で、早めにおうちに帰ってきました。
連休中に12月に発売になる
ムック本の執筆の追い込みがあるんですぅ～！！！！！
そんなわけで、帰宅後は頑張っております！！
さてさて、そんな中
昨日のLINEニュースで
「1日5回の食事で減量！」
というダイエットほうが紹介されました。
このダイエット法は
以前に私がオールアバウトでご紹介した内容です！！
詳しくは↓以下のＵＲＬから確認できますので
是非ご覧くださいﾈ☆
↓↓↓
http://allabout.co.jp/gm/gc/7737/2/?FM=af_line
私も1日5食ダイエットを
もう1年以上続けています！
食べることが好きな人
空腹に弱い人には向いているダイエット法だと思います。
ただし、1回の食事量は少な目で
3食以外の2回は、つなぎ食という感覚で
食べるのが良いと思いまーす。
Amazon 健康・エステティック1位キープ！
著『本当はスゴイ！乾布摩擦トレーニング』
AKB新曲振付ラッキィ池田さんとの競演DVD付！
ダイジェスト公開！！
↓チェック！！
https://www.youtube.com/watch?v=20n9qbdWjEE
連載中！
☆『オールアバウト』
http://allabout.co.jp/gm/gp/152/
☆『キレイスタイル』
http://kirei.woman.excite.co.jp/around40/column/author/kwd/
☆『ランキングシェア』
http://www.rankingshare.jp/wada_k/top/
☆『しらべぇ』
http://sirabee.com/author/kiyoka_wada/
☆『日刊スポーツ』