ダイエットエキスパートの和田清香です！
今日は雑誌「non-no」の取材を受けてきました。
12月発売なので、テーマは冬太り対策。
食前、食中、食後にできる
太らないコツなどをお話しました。
その中の一つ
食前の入浴は食欲を抑えるのに効果的ですよ！
入浴なので夕食の前、
特に、遅く帰ってきた日に
夕食に食べる前に入浴すると
食欲がセーブできるので是非～☆
下の写真は、数日前に
自宅で取材を受けたときのもの。
いつもは別室で待機している我が家の茶介ですが
このときはずっと同席。
ダイエットエキスパートの猫として
何かを自覚したのでしょうか？？？
ただ、この時期から順調に冬太りしている茶介です。
まったく自覚してないですねぇ～（困）
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