ダイエットエキスパートの和田清香です！
台風の影響はいかがでしょうか？
くれぐれもお気を付けくださいね。
さて、毎週月曜日は
日刊スポーツ「DIET塾」の連載日です。
そして、ちょっと遅れはしますが
ウェブでもその様子をチェックすることができますよ！
↓それがこちらです！
http://www.nikkansports.com/healthcare/diet_juku/index.html
今回は床でできる全身運動と
立ってできる全身運動をご紹介しています！
今回はちょっときつめのエクササイズですが
効果は抜群ですので
是非チェックしてみくださいね☆
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著『本当はスゴイ！乾布摩擦トレーニング』
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ダイジェスト公開！！
↓チェック！！
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連載中！
☆『オールアバウト』
http://allabout.co.jp/gm/gp/152/
☆『キレイスタイル』
http://kirei.woman.excite.co.jp/around40/column/author/kwd/
☆『ランキングシェア』
http://www.rankingshare.jp/wada_k/top/
☆『しらべぇ』
http://sirabee.com/author/kiyoka_wada/
☆『日刊スポーツ』
http://www.nikkansports.com/healthcare/diet_juku/index.html