ヘルス＆ダイエットエキスパートの和田清香です！
以下のサイトでは
夏のまだら冷え解消に効果的な
炭酸入浴について
お話させて頂きました。
http://allabout.co.jp/1/237832/1/product/237832.htm
そして
さらにオススメなのが・・・
入浴前の乾布摩擦です！
乾布摩擦によって入浴前に血流を良くすることで
入浴での温浴効果がさらにアップし
発汗作用もアップ！！！
むくみスッキリするほか
疲労改善にも役立ちますよ☆
さてさて、
今日は日刊スポーツで
毎週連載をしている
ダイエット塾に取材撮影でした。
こちらでも乾布摩擦を紹介しています。
機会がありましたら
是非お手にとって見てみてくださいネ！
☆お得な特別講座のお知らせ
■シティガールズアカデミー
講座名：自分磨き講座「部分引きしめ」
日時は以下のAとＢのコースがあります。
Ａ 7/7 7/28 8/11
B 7/9 7/23 8/6
時間は19時開始。
「お腹」「脚」「二の腕＋背中」と
３回に分けて部分引き締めを伝授
↓お申し込みはコチラから
https://les.living.jp/app/user/SPUSC010.php?eid=EN00012041&jncpg=on
■ＮＨＫカルチャー青山教室
講座名：『ほんとうはスゴイ!乾布摩擦』
日時は7月19日（土）10時半～12時
↓お申し込みはコチラから
http://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_960303.html
『本当はスゴイ！乾布摩擦トレーニング』
ラッキィ池田さん振付乾布摩擦体操DVD付
「カラダ応援！乾布摩擦マーチ」ダイジェスト版公開中！
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