ヘルス＆ダイエットエキスパートの和田清香です。
執筆した以下２つのコラムがアップされていま～す！
■「夏までに痩せたい女子必見！プチ断食」
http://woman.mynavi.jp/article/140606-17/
プチ断食を行うメリットや
実践方法をご紹介しています。
■「梅雨に最適ダイエット」
http://kirei.woman.excite.co.jp/around40/column/kwd_25/
梅雨を乗り切る食事法
睡眠＆ストレッチで憂鬱な気分やカラダを
すっきりさせる方法をご紹介しています。
是非是非ご覧ください～♪
☆お得な特別講座のお知らせ
■シティガールズアカデミー
講座名：自分磨き講座「部分引きしめ」
日時は以下のAとＢのコースがあります。
Ａ 7/7 7/28 8/11
B 7/9 7/23 8/6
時間は19時開始。
「お腹」「脚」「二の腕＋背中」と
３回に分けて部分引き締めを伝授
↓お申し込みはコチラから
https://les.living.jp/app/user/SPUSC010.php?eid=EN00012041&jncpg=on
■ＮＨＫカルチャー青山教室
講座名：『ほんとうはスゴイ!乾布摩擦』
日時は7月19日（土）10時半～12時
↓お申し込みはコチラから
http://www.nhk-cul.co.jp/programs/program_960303.html
『本当はスゴイ！乾布摩擦トレーニング』
ラッキィ池田さん振付乾布摩擦体操DVD付
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