ダイエットエキスパートの和田清香です！
明日土曜日（15日）は池袋コミュニティカレッジ にて
新学期のレッスンがスタートしま～す。
随時レッスンは受けられますので興味のある方はいつでもご参加ください
昨年から引き続きレッスンを受けて下さる生徒さんも
今学期から始まる生徒さんも、
一緒に美しく＆しなやかな体をつくっていきましょうネ
池袋コミュニティカレッジ でのレッスンは
バレエバーを使ったバレエストレッチと
ピラティスを組み合わせた内容になりますが、
今期からは、アクティブ＆ノリノリで体を動かせるようにと思い
アップテンポな音楽に合わせたバーエクササイズを検討中。
今日は新たに購入した音楽を聴きながら
エクササイズの実践＆調整をしてみました。
特にバーエクササイズは脚の引き締め効果があるのでお楽しみに
それでは明日お会いしましょう～