ダイエットエキスパートの和田清香です！
AllAbout 『2011年のトレンド、大胆予測！～ダイエット～』 にて
今年来そうなダイエット方法の数々を予測してみました
エクササイズでは筋肉や骨を意識しながらしっかり動かす方法。
食事ではトータルなカロリーは変わらないものの
朝＞昼＞夜と徐々に食事量を少なくしていく方法を紹介しています。
どちらも、とても誠実な内容で理にかなったものです
2011年は基本＆真面目がキーワードとなり
それを軸に面白みを加えていくダイエット法が流行りそう