ダイエットエキスパートの和田清香です！
ＮＹで購入したダイエット＆フィットネスの雑誌を見ていると
どの雑誌にも「日本食」をオススメしているページがあるもんなんです。
「蕎麦」は罪悪感なく食べられると紹介。
「グリーンティー（緑茶）」は抗酸化作用があってダイエットにも◎
食事と食事の間に「寿司」をつまむといいそうです！？
日本食？ではないですが、唐辛子のカプサイシン効果を解説。
普段は当たり前のように食べている日本食ですが
外から見てみると、
つくづく日本食がダイエットや美容に良いことが分かるものです。
特に日本人って欧米物は好きなのに
自分の国の物の良さには気づかない傾向にありますからね…。
ダイエットエキスパートとして
日本から海外に向けて、日本食の良さや太らないコツなどを
もっともっと発信したない～と思った次第です
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