ダイエットエキスパートの和田清香です！
ＮＹ視察旅行のレポート第一弾をお届けしま～す。
イエローキャブがいかにもＮＹっぽいでしょっ！？
スタジオ『physique57』 にて講師と記念撮影★
physique57とは……
57分の間にダンベルを使った筋トレや
バレエバー・ミニボール・マットを使ったストレッチ、
そして有酸素運動までミックスされた内容。
スタジオの風景はこんな感じ。＊女性限定です
紹介された有名マガジンやセレブが体験した紹介などが壁一面に！
そしてこちらは『the bar method』
のスタジオにてオーナー二人と。
こちらのスタジオ内の写真は後日送ってくれる…
とのことなのでまたご報告します。
the bar methodの内容は…
バレエバーを使って全身のコアの筋肉を鍛えていくのが主な内容。
毎日運動している私でも全身筋肉痛になりましたよ。
＊こちらは男性もＯＫ
どちらのスタジオからもＤＶＤが出ているので、もちろん購入！
しっかり勉強させてもらいます！！
こちらは「ZABARS」というＮＹを代表とする老舗グルメストアです。
今回は一人旅だったので、こういったスーパーやデリで買って
ホテルで夕ご飯を済ませていました。
毎晩、こんな感じの食事…。
ＮＹにはオーガニックフードを扱うスーパやデリが多いので◎。
お陰でNYの一週間で少しのダイエットができました
次回は第二弾をお届けしますネ！！
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