ダイエットエキスパートの和田清香です!
1日中原稿書き続けて目の奥がジンジン痛いです…
来月頭からNYに視察旅行に行くため、
現在全ての仕事がNY進行… 何だか大変です。
しかも、そんな時に限って原稿の本数がやけに多かったり。
でも有難いことなので頑張ります
そんな中、気分転換&トレーニングのためピラティススタジオへ
今日は、バレルという用具を使って
背骨の伸展を意識したトレーニングを行ってきました。
体のセンターを走る背骨はとっても大事で
背骨1個1個を自在に動かせるぐらい
しなやかに動かせるようになると、
歪みも解消され、軸のしっかりした
エネルギー代謝のよい体になれるんですよ!
というわけで、頭の中もスッキリしたので
原稿作成、もうひと頑張りします
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