今週公開の『SATC2』に合わせて
主演の４人が来日しましたね～
そこで今日は、
美しきニューヨーカーを演じる
彼女達のダイエット事情を調べてみました！
『ＳＡTC』の魅力は何といっても華麗なるファッション
よって
女性陣は撮影前から必死でダイエットをしたそうですよ～。
☆キャリー役（サラ・ジェシカ・パーカー）のダイエット
＜エクササイズ＞
・ニューヨーク・シティー・バレエのワークアウト
・ピラティス
・レジスタント・トレーング（？）
＜食事＞
タンパク質と野菜を中心に
☆サマンサ役（キム・キャトラル）のダイエット
＜エクササイズ＞
・パーソナルトレーナーによる
コア・シークレット・トレーニング
＜食事＞
炭水化物とアルコールを完全カット
☆シャーロット役（クリスティン・デイヴィス）のダイエット
＜エクササイズ＞
・ピラティス
・エリプティカルマシンでの有酸素運動
＜食事＞
・3時間おきにアーモンドやフルーツを口にする
・高タンパク質、低炭水化物を1日5回に分けて食べる
・この20年お酒は一切カット
☆ミランダ役（シンシア・ニクソン）のダイエットは見つからず…
その代わり！
☆ビッグ役（キャリーの夫）のダイエット
ブラジルの高級スパで9日間のダイエット生活
＜エクササイズ＞
・ヨガ
・カヤック
・ハイキング
＜食事＞
完全菜食
いくつになってもお洒落を楽しみ
女性として輝く美ボディを保つためには、
演技とはいえ努力が必要ってことですネ
『kiyocaメソッドで美ボディづくり』
生徒募集中
【６月のレッスン日 ５＆１９日（土)16時～17時15分】
＊ダイエットの相談にもお応えしてます！
お問い合わせ：03(5949)5470
All About記事が更新されていまーす
最新記事は！！
セルライト＆むくみ体策の記事も盛りだくさん！
お風呂で冷えを解消＆ダイエット効果も抜群！
『ひと目でわかる消費カロリーダイエット』（笠倉出版）
監修本 発売中でーす！！
モバイルサイト『美的ダイエット』
配信を開始！！
アクセス方法：iMenu：メニュ/検索→生活情報→健康/ﾋﾞｭｰﾃｨ/医学→ﾋﾞｭｰﾃｨｰ/ﾀﾞｲｴｯﾄ
携帯サイト『スリムナビ』
でダイエットコラム配信！
毎週、ダイエットの疑問＆質問にお答えしています。
【吉祥寺・産経学園にて『やさしいピラティス』
】
生徒募集中！！
美しい姿勢とボディラインのために！
毎月第二・第四水曜日の13:40～1時間のクラスです。
☆６月のレッスンは９日と２３日です！☆
＊パーソナルレッスンも受付中
近日中にスタジオオープン！！