『バレエ・ピラティス』レッスンスケジュール！
☆12月は19日（土）10:30～12:00です☆
まだ数名の参加が可能です！
http://www.lohas-moon.com/seminar/kiyoca.html
１０月２６日よりモバイルサイト『美的ダイエット』の
配信を開始！！
URL：http://btk.mag.dj
アクセス方法：iMenu：メニュ/検索→生活情報→健康/ﾋﾞｭｰﾃｨ/医学→ﾋﾞｭｰﾃｨｰ/ﾀﾞｲｴｯﾄ
女芸人・たんぽぽの「100日ダイエット奮闘記」
詳しく見ることができますので、よろしくです！！
さてさて、今日はお天気も良かったので
朝早くから自転車を飛ばし
ピラティスのトレーニングに行ってきました。
今日のレッスンは色々勉強になりました。
自分が教える側になった時に
少しでもプラスになるよう、忘れぬ内に復習しないと！！
そんなことを思いつつスタジオを出て歩いていたら
自転車をかっ飛ばして走っているオジサンが
振り向いて私に挨拶を
そしてまた振り向いて笑って挨拶を
「誰だ
」っていう思いと
記憶を探る作業が頭の中0.3秒ほど行われ
出た答が……
インドカレー店の店長さん
どこのインドカレー店に行っても
結局ここのカレーが一番美味しい！と
思ってしまうお店です。
お店の名は『ラリグラス』。
5年ぐらい前から1～2ヶ月に1度のペースで通っています。
とはいえ
私、ニット帽にサングラスしてたんだけどな。。。
よく分かったよね～。。。
お風呂で冷えを解消＆ダイエット効果も抜群！
『ひと目でわかる消費カロリーダイエット』（笠倉出版）
監修本 発売中でーす！！
携帯サイト『スリムナビ』でダイエットコラム配信！
毎週、ダイエットの疑問＆質問にお答えしています。
http://tjk-inc.jp/2009/03/slimnav/
【吉祥寺・産経学園にて『やさしいピラティス』】
体力に自信のない方でも安心の内容です。
毎月第二・第四水曜日の13:40～1時間のクラスです。
☆12月のレッスンは9日と23日で～す！☆
＊パーソナルレッスンも受付中 詳しくは↓↓↓
【公式HP】 http://www.tb-express.com/
【杉本彩さんとの対談記事】
http://allabout.co.jp/1/220099/1/product/220099.htm