今日から10月ですね。

今年も残り3ヶ月。

これから先の3ヶ月はバタバタと過ぎてしまいがちなので

毎日毎日を丁寧に過ごしたいものですね。



そんな想い胸に秘めた矢先・・・


終了した洗濯物を取り出そうとしたら

上がりきっていなかった洗濯機の蓋が

鼻の上を直撃しました涙


「あ゛ぁ~~ 痛いっ~!!」と一人悶絶した後

鏡を見ると鼻の上に傷が。。。ガックリ・・・



今はただ、痣にならないことを祈るばかりです祈+




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