『体重計なんていらない！
必要なのは全身を映す大きな鏡！！』
がモットーの私です。
そんな私が、ふと思い立って
なんと3年ぶりぐらいに体重を測ってみました
結果は・・・・
3年前と全く変化なし。
というわけで、私のモットーは間違ってないなと思った次第です。
毎日お風呂上りは全身を鏡に映して
マッサージしながらボディラインを確認しているので
ちょっとのゆるみやムダな贅肉もすぐ発見できる。
結果、「気付けば体重がかなりオーバー！！」
なんてことにはならないという訳です。
私にとっては肉眼で確かめたほうが
体重の増減に一喜一憂するストレスがないので
精神的にも合ってるみたい・・・。
でもこれは、個人の性格にもよると思うので
「毎日朝晩体重を測ったほうが管理しやすい！！」
という人は、それはそれで良いと思います・・・。
皆さんも自己管理しやすい方法＆基準を決めておくと
ヘルシーボディがキープできるのではないでしょうか。
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