暑い・・・汗 溶ろけそう・・・ 太陽


普段は冷たい飲み物をとらないほうですが

このシーズンだけは例外です。


ダイエットエキスパート Kiyoca’s Diary
スタバで休憩。冷たいドリンクを注文しちゃいましたスタバ



さて数日ぶりの更新ですが、実家へ帰っておりました。


2日間だけだったけど、従姉妹FamilyとBBQしたり

花火をしたり、おしゃべりしたり・・・・と

楽しくのんびりできました!!



ダイエットエキスパート Kiyoca’s Diary

庭で花火なんて10年以上ぶりかも花火


ちょっとだけセンチメンタルな気分になったりしてぇ~キラキラ




NEWS 『バレエ・ピラティス』レッスンスケジュール!

 ☆次回は8月22日(土)の10:30~12:00です。


   9月は12・26日(土)10:30~12:00。

http://www.lohas-moon.com/seminar/kiyoca.html

  



NEWS『ひと目でわかる消費カロリーダイエット』(笠倉出版)

        監修本 発売中でーす!!


NEWS携帯サイト『スリムナビ』でダイエットコラム配信!

毎週、ダイエットの疑問&質問にお答えしています。

http://tjk-inc.jp/2009/03/slimnav/



NEWS 【吉祥寺・産経学園にて『やさしいピラティス』】

     体力に自信のない方でも安心の内容です。

  毎月第二・第四水曜日の13:40~1時間のクラスです。

       ☆8月のレッスンは26日で~す!☆

       http://www.sankeigakuen.co.jp/coursedetail.asp?ActionCmd=&PageNo=&SchoolID=18&CourseID=8015004&Special=&GenreCode=17&TextCourse=&TextInstructor=&SchoolSelect=18&ValueTime =



NEWS「Yahoo! ネタりか」にて紹介しています!

『手軽にできる「朝カレー」ダイエットのススメ』

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『長続きするダイエット 3つのコツ』

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「リンゴ型肥満と洋ナシ型肥満のダイエット法」

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「食事によるダイエット方法とコツ!」

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