暑い・・・ 溶ろけそう・・・
普段は冷たい飲み物をとらないほうですが
このシーズンだけは例外です。
さて数日ぶりの更新ですが、実家へ帰っておりました。
2日間だけだったけど、従姉妹FamilyとBBQしたり
花火をしたり、おしゃべりしたり・・・・と
楽しくのんびりできました
庭で花火なんて10年以上ぶりかも
ちょっとだけセンチメンタルな気分になったりしてぇ~
『バレエ・ピラティス』レッスンスケジュール!
☆次回は8月22日(土)の10:30~12:00です。
9月は12・26日(土)10:30~12:00。
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