本日はクラランス
の新商品発表会へ
ボディケア、スキンケア、メイクアイテムetc
たくさんの商品をご紹介いただきました。
中でも、ダイエットエキスパートとしては
「バストケア」商品に注目！
ダイエット！！ とはいえ、
ただ痩せることを良しとは考えていない私。
よって、キレイにボディメイクするうえで
バストケアは必須
だと思っています。
なんでも、日頃からバストケアを実践している人と
全く何もしていない人とでは、
仰向けになった時のバストの垂れ具合が違うらしい！
年齢を重ねれば重力でもって下がる
のは
仕方のないことですが、その速度をペースダウン
させることは可能だと思います。
（バストだけでなく全てのパーツが）
ということで、美しいバストをキープするための
簡単なマッサージ＆ストレッチをご紹介
＜マッサージ＞
脇の下に逆サイドの手を入れ、鎖骨下に向かって
斜め上方向に押し上げる。
＊逆サイドも同様に
＜ストレッチ＞
左右の肩甲骨の間に何かを挟むような意識で
胸を広げ、そのまま数秒間キープ。
以上を何度か繰り返すだけでOK。
とっても簡単だし3分もかからない方法ですから
是非試してみて下さいね
『ひと目でわかる消費カロリーダイエット』（笠倉出版）
監修本 発売中でーす！！
『バレエ・ピラティス』レッスンスケジュール！
☆☆７月は4、11、18日（土）と3週連続！！☆☆
夏の引き締めボディ強化週間として是非ご参加下さい。
午前10:30～12:00まで
＊＊18日のみ10:30～11:30までの60分レッスンです＊＊
料金はマット代込み\2500
http://www.lohas-moon.com/seminar/kiyoca.html
【吉祥寺・産経学園にて『やさしいピラティス』】
体力に自信のない方でも安心の内容です。
毎月第二・第四水曜日の13:40～1時間のクラスです。
７月は8日、22日、29日がレッスン日で～す！
＊29日は8月分の振り替えとなります。
『手軽にできる「朝カレー」ダイエットのススメ』
「Yahoo! ネタりか」にて紹介しています！
http://netallica.yahoo.co.jp/collect/mark/80162
＊パーソナルレッスンも受付中 詳しくは↓↓↓
【公式HP】 http://www.tb-express.com/
『ｍｓｎビューティスタイル』にて
間違いだらけのダイエットを監修しています！
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