おはようございます！
初めて通販の鯖の味噌煮を頂きましたが美味しかったです。
最近耳鳴りがひどく（👂の中で和太鼓がドンドンと連続なっているような・・・）
何とかしてくれ～！
何とかしてくれ～！毎日血圧を測っているのですが、最近は高い日があるかと思えば低すぎて目まいがする日があったり、、、もう私の躰はめちゃくちゃよ！
精神状態が不安定で上手くコントロール出来ないんだと思います。
大分遠のいていた安定剤がまた必要になって来ました。困ったな～
いくら自分ではポジティブに生活しょうと思っても心と躰がついてこないのです！
この辛いトンネルからいつ抜けだせるのだろう、、、助けて～。
夕食の献立
*鯖の味噌煮 （通販で購入）
湯せんで5分。でお皿にハイ出来上がり！
初めて通販の鯖の味噌煮を頂きましたが美味しかったです。
*筍ご飯🍚
（材料）茹でた筍・油揚げ・酒・薄口醤油・和風だし・木ノ芽（買って来て貰いました。）
*ブロッコリーとスナップエンドウの胡麻マヨネーズ合え
（材料）ブロッコリー・スナップエンドウ・マヨネーズ・すり胡麻・
*蓮根の金平
（材料）蓮根・胡麻油・いり胡麻
醤油・味醂・和風だし
*豆腐と油揚げと筍の味噌汁
（材料）豆腐・油揚げ・筍ご飯の材料で残った筍・味噌・和風だし
※写真撮るのをとばして撮れていませんでした。
*沢庵 （ぱぱさんが出店で買ったもの）
*デザート 苺🍓
※生きている以上食べることはかかせませんね！でもしんどい時は、冷凍食品、レトルト食品、インスタント食品などを利用させて貰っています。
（昔の大家族では考えられないこと！エンゲルケースが高くなるので、こんな便利な物利用したことなかったわ。一から手作。今は家族が少なくて助かるわ。）
美味しく頂きました。
ユーリが座っている前のテレビボードの中にいつも遊んでいるドコモちゃんが入っているのです。
もうそろそろ、夕飯済んだかな？と遊んで貰おうとスタンバってるユーリです。
いつもお読みくださり有り難う御座います。