おはようございます！
昨日は広範囲に台風19号で甚大な被害が出ています。
東京、埼玉、群馬、山梨、長野、新潟、福島、宮城に大雨特別警報が出ています。くれぐれも命を優先して欲しいと思います。
また、関東地方に地震がありました。もう勘弁して欲しいです。
朝になるにつれ大雨の被害の大きさが段々解ってきて心が痛みます。
年々甚大なる被害になっているように思い、この先日本は大丈夫なのだろうかとさえ思う私です。
関西京都市内はお陰様で、被害を免れました。有り難いことです。🙏
家族三人無事に仕事から帰ってきました。ほっ😌
こんな事態に不謹慎ですが私痩せないといけませんわ>_<
手術する前は45キロない体重で家族から脚が細く杖をついた私の姿を幽霊みたいと酷いこと言われていたんですよ。
でもあの頃の方が良いわとこの頃思うのです！
手術後も体重が少し減っていたのが懐かしい、、、！😢
今は4キロ位オーバーかな…？
退院してからは、筋肉を付けないとって家族に言われ食べた結果…これですわ。💪で体重が増えたならいい
けど・・・どっちですかねぇ？
あっという間に体重は増るけど、痩せるのはなみたいていな事ではありません。
年とってから痩せようとしてもなかやか体重は落ちませんわ。
この歳で痩せるとやつれた感じに見えたり、どこか悪いんじゃ無いのって思われるからそのままでいいと家族は言うんです。
（ううん！それは困る(*´д｀*)）
今からスマートになってどうするの？ママは結婚してるんやし・・・そのままでいいやん。ですって！
そんなこんな言っている時にテレビでコンビニにプロテイン食品がいっぱい陳列してありそれはそれは凄いんです。
色んなお菓子メーカーさんもプロテイン入り開発されています。
ダイエットにはプロテインを摂りしっかり筋肉をつける事だそうです。
100億市場ですってよ！
私もプロテイン摂ろうかなぁ～。
せめて二年前の体重に戻りた～い！
（おばあさんの戯言・・・）
夕食の献立
ハンバーグ ポテトフライ、ゆで三度豆添え
家でフライポテトフライ揚げました。
＊皮ごとのじゃがいもをくし形に切り、小麦粉をまぶして油で揚げる。塩をふる。
蓮根と竹輪の炒め甘辛煮。いり胡麻をふる。＊蓮根の皮を剥き酢水につける。
＊竹輪は半分に切り棒状に、蓮根も同じく切る。
＊材料を炒め甘辛く味付けする。いり胡麻をふる。
＊もやしとにらのごま油炒め
味付けは塩コショウ、牡蠣醤油
美味しゅう御座いました。
先日阪急梅田に行った時通りがかった猫(=^_^=)のパンのお店
今回は写真だけ。以前娘が買ってきました。
可愛いですね！
可愛いですね！ところでうちのユーリは？と言うと
・・・
お外の猫ちゅんは大変なのに・・・
わが家のユーリは
だらけていま～す！
いつもお読みくださり有り難う御座います。