ブログ更新3822回目
びわは可愛い果物パワー一杯
■ビワに含まれる主な栄養素とその働き
●β-タカロテンとβクリプトキサンチン
β-タカロテンは１００ｇ中５１０μg含んでおり、βクリプトキサンチンも６００μg含んでいます。これは体内でビタミンＡに変換され、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そして､喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあります。
●ポリフェノール
ポリフェノールを含んでおり､活性酸素を抑えがん予防にも効果があるとされています。
●生薬として
ちなみに枇杷の葉は昔から腰痛や腹痛など、幹部に当てると痛みに効くとして民間療法に利用されていたそうです。また、近頃では、がんにも非常に効果が高いとの話も聞きます。
(ヤフー検索より)
☆毎年今頃の季節になると果物の売り場に並ぶ「ビワ」。可愛いオレンジ色と形のかわいさにビワを見るといつも買ってしまいます。食べた食感も良く甘みとジューシーさも何とも言えません。ビワの効能を調べるととても効能が高いようで驚きました。やはりこの時期には「ビワ」を食べてパワーアップしたいと思います。
「可愛い果物 びわ パワー満点」
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