体に良いお菓子

体に良いお菓子は

「アーモンドフィッシュ」

「ヨーグルト」

「ミックスナッツ」

「茎わかめ」

「高カカオチョコレート」

「野菜チップ」

「プルーン」

「ドライフルーツ」

「糖質オフアイスクリーム」

「ウエハース」

「バナナチップ」

「おからクッキー」

甘くて美味しい1番のお菓子は

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干しいも（食物繊維たっぷりで便秘や下痢の改善につながる。

血糖値の上昇を緩やかにしてくれるので肥満防止や心身へのタメージが少ない）

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— よしなり (@yoshinari1978) June 15, 2024