99%痩せるとウワサの" 魔法の朝食 "

ハーバード大学の研究で99%痩せるとウワサの" 魔法の朝食 "が存在した。

朝食のメインを米やパンからタマゴ3個に置き換えると

8週間で5倍痩せる（内臓脂肪23%減）

起床後1時間以内にチョコレートを2週間食べ続けると

ウエストが細くなる。

そして1番効果がある朝食は

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3種類の具材（タンパク質、野菜、きのこ又は海藻）が入った味噌汁

やっぱり朝はこれです。

そして冷やして頂きます

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ハーバード大学の研究で99%痩せるとウワサの" 魔法の朝食…

— よしなり (@yoshinari1978) June 16, 2024