自分を大切にしていますか？

フラクタル心理学ダイエット講師

フラクタル心理カウンセラー

米澤かずえです。

本日のタイトル。

自分自身を大切に扱っていますか？

いつも人を優先していたり。
いつも人を気遣っていたり。
いつも自分を後回し。

やっていませんか？

キララキラしていて綺麗

先ずは自分です。

自分が満たされていないのに

人を満たすことは出来ません

私もフラクタルを心理学学ぶ前は

人を優先するところがありました。

理由は

自分を見て欲しかったから！

自己評価が低かった私。
認めて欲しかった私。
それは人に求めるものではなく

自分が自分に与えることです

自分を大切に扱うと、周りの人もあなたを大切に扱ってくれます。
自分を粗末に扱えば、周りの人も同様に扱うでしょう。

何から始めたら良いか分からない方。

先ずはトイレを我慢しないことから

始めてみてください。
本気で言ってます笑

私が初めにやったことはこれです。

トイレ我慢するって

自分の欲望を我慢させることだなと。
身体にも悪いし。

我慢する癖がついているかもしれません。
 

こうしたい！

こうなりたい！

こうありたい！

という気持ち（欲望）を我慢させることはないですからね。
 

自分を大切にして願いを叶えていきましょう

　痩せて綺麗になるはじめの一歩　

　　プレセミナー

日　時　：　９月２９日（土）
時　間　：　１３：００～１４：３０
場　所　：　仙台駅周辺（お申込み頂いた方へお伝えします）
受講料 ：　１，５００円

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時間　：　１０：００～１７：００　休憩１時間
場所　：　仙台市青葉区地下鉄沿線
　　　　　（お申込み頂いた方へお伝えします）
受講料　：　５４，０００円（税込）

フォローアップ　：　１１月３日（土）　１２月１日（土）
　　　　　　　　　　　 １２月２２日（土）
時間　：　１回につき２時間程度

上記日程以外にも開催可能ですのでお問合せ下さい＾＾

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・自分に自信がない　　　・自己肯定感が低い
・何となくモヤモヤする　 ・自分は今まで何をしてきたんだろう
・職場の人間関係に悩んでいる　等々

こんなお悩みをお持ちの方。
堅苦しい雰囲気ではなく、会話をしながらカウンセリングを行います＾＾

通常価格：１０，０００円→１，０００円

日時　：　９／２２（土）１３：００～１５：００
　　　　　  ９／２３（日）１３：００～１５：００
各日１名様ずつ
場所　：　仙台駅前周辺のカフェ
＊飲食代は各自ご負担をお願いします。
＊時間や場所の相談などお気軽にお問合せ下さい。
　ご自宅付近のカフェなどでも可能です。ご相談ください。

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電話相談カウンセリングラボ始まりました
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・対面でのカウンセリングはちょっと苦手etc

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人生はどんな味？

フラクタル心理学ダイエット講師

フラクタル心理カウンセラー

米澤かずえです。

・思考が現実化する

・引き寄せ

一度は聞いたことがある言葉だと思います。

でも自分の現実が辛いものだと。

こんな現実望んでない！！

と思ってしまいますよね。
 

心に蓄積されたもの

選び続けたもの

フォーカスし続けたものが

現実化されているのです。

好きなハーブ、目的に合ったハーブを選んで

調合すると。

自分好みのハーブが出来上がりますね。

私は自分の人生でこれをしてきました。

好みの感情を選び、意味づけ

をして苦みや辛味のある人生を創っていました

思考が現実化する。
あなたが見たもの、感じたもの、選んだものが現実化しています。
何を見るか、選ぶかが大切ですね。
これから、何を選びますか？

自分が何を考えているか知りたい方。
是非、フラクタル心理学マスターコースへ！
 

あなたの身体も思考が現実化したものですよ～

　痩せて綺麗になるはじめの一歩　プレセミナー

日　時　：　９月２９日（土）
時　間　：　１３：００～１４：３０
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日時　：　１０月６日（土）　テキストを使った講座です。
時間　：　１０：００～１７：００　休憩１時間
場所　：　仙台市青葉区地下鉄沿線
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通常価格：１０，０００円→１，０００円

日時　：　９／２２（土）１０：３０～１２：３０
　　　　　  ９／２３（日）１０：３０～１２：３０
各日１名様ずつ
場所　：　仙台駅前周辺のカフェ
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当たり前に使っている能力に気付いていますか？

フラクタル心理学ダイエット講師

フラクタル心理カウンセラー

米澤かずえです。

当たり前にあるものを人は認識しません。
当たり前だから。

人から言われてもピンとこないのです。

感情が揺れるのはまだ浅い意識です。
（自分で認識している部分）

深層意識（潜在意識）は当たり前すぎて、

感情が揺れません。
  

以前、親の愛は当たり前過ぎて分からないと書きましたが、
自分の能力も当たり前過ぎて分かっていないことがあります。

自分なんて。
何も出来ない。
何も持っていない。


そんなことはないのですよ！

周りの人に聞いてみてください。
自分の能力、良い所、当たり前にやっていて

自分で気づかない所を。

私のどこが好き～？
みたいな感覚で聞いてみてください笑

教えてくれますよ。本当のことを。
 

ピンとこないかもしれないし、なんだそんなこと？と思うかもしれません。
それは当たり前にやっていることだから言われて嬉しくないだけです。
嬉しい事と能力は違います。

食事もそうですね。
普段、当たり前に食べている量が

食べ過ぎなのか少ないのか分からないですよね！
ダイエット講座では普段当たり前に食べているもの、やっていることなども見ていきます

　夢を叶えるはじめの一歩　プレセミナー

日　時　：　９月１５日（土）
時　間　：　１３：００～１４：３０
場　所　：　仙台駅周辺（お申込み頂いた方へお伝えします）
受講料 ：　１，５００円
定　員　：　３名

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　インナーチャイルドダイエット講座

日時　：　９月２９日（土）　テキストを使った講座です。
時間　：　１０：００～１７：００　休憩１時間
場所　：　仙台市青葉区地下鉄沿線
　　　　　（お申込み頂いた方へお伝えします）
受講料　：　５４，０００円（税込）

フォローアップ　：　１０月２０日（土）　１１月１０日（土）
　　　　　　　　　　　　１２月８日（土）

時間　：　１回につき２時間程度

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　カウンセリングモニター様募集

対面２時間コース
・自分に自信がない　　　・自己肯定感が低い
・何となくモヤモヤする　 ・自分は今まで何をしてきたんだろう
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こんなお悩みをお持ちの方。
堅苦しい雰囲気ではなく、会話をしながらカウンセリングを行います＾＾

通常価格：１０，０００円→１，０００円

日時　：　９／１７（月）１０：３０～１２：３０（ご予約済）
　　　　　　　　　　　　　 １３：３０～１５：３０
各時間１名ずつ
場所　：　仙台市泉区市名坂付近
　　　　　（お申込み頂いた方へお伝えします）

日時　：　９／２２（土）１０：３０～１２：３０
　　　　　  ９／２３（日）１０：３０～１２：３０
各日１名様ずつ
場所　：　仙台駅前周辺のカフェ
＊飲食代は各自ご負担をお願いします。
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それは本当の望み？

フラクタル心理学ダイエット講師・カウンセラーの米澤かずえです。

あなたの望みは何ですか？

紙に書くと明確になるとか、願いが叶うなど聞きますね。

でも。

その紙に書いた願いはほんと～～～に叶えたいものですか？

意外と本気で思っていないことを「癖」で書いて（言って）いる時があります。

聞かれると自動的に答えてしまう。
 

あとは、Ａを達成したらＢとＣは連動して叶えることが出来るなどもあります。
だったら「Ａ」を叶えることに集中すれば良いですね

あとは期限を決めれないものも、もしかしたら本当に叶えたい望みではないのかもしれません。

大きい望みは時間がかかりますが、それでも期限は決めた方が良いですよね

紙に書いてひとつずつ見ていくと、望みの数が減るかもしれません。
その一つを叶えた時に、また別な望みが生まれてきますよ

望みは多ければ良いというわけではありません。
 

やりたいこと、ポジティブな望みは沢山あった方が良いと思いがちですが、一つに費やすエネルギーには限りがあります。
本当に望みを叶えたいのならエネルギー分散させず、ひとつひとつ集中して叶えていく方が効率的です。

　夢を叶えるはじめの一歩　プレセミナー

日　時　：　９月１５日（土）
時　間　：　１３：００～１４：３０
場　所　：　仙台駅周辺（お申込み頂いた方へお伝えします）
受講料 ：　１，５００円
定　員　：　３名

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　インナーチャイルドダイエット講座

日時　：　９月２９日（土）　テキストを使った講座です。
時間　：　１０：００～１７：００　休憩１時間
場所　：　仙台市青葉区地下鉄沿線
　　　　　（お申込み頂いた方へお伝えします）
受講料　：　５４，０００円（税込）

フォローアップ　：　１０月２０日（土）　１１月１０日（土）
　　　　　　　　　　　　１２月８日（土）

時間　：　１回につき２時間程度

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対面２時間コース
・自分に自信がない　　　・自己肯定感が低い
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こんなお悩みをお持ちの方。
堅苦しい雰囲気ではなく、会話をしながらカウンセリングを行います＾＾

通常価格：１０，０００円→１，０００円

日時　：　９／８（土）１３：３０～１５：３０
　　　　　　９／９（日）１３：３０～１５：３０
場所　：　仙台市泉区泉中央付近カフェ
　　　　　　（お申込み頂いた方へお伝えします）
日時　：　９／１７（月）１０：３０～１２：３０（ご予約済）
　　　　　　　　　　　　　 １３：３０～１５：３０
場所　：　仙台市泉区市名坂付近
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各日１名様ずつ
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ダイエット講座フォローアップ

フラクタル心理学ダイエット講師・カウンセラーの米澤かずえです。

今日は２回目のダイエット講座フォローアップを行いました。

お盆休み等の行事があり少し増えてしまった時もあったそうですが
すぐに調整することが出来たようで、目標体重に近づいています。

運動も続けていらっしゃるので、身体も引き締まってきています。
お肌も前回よりも艶っぽくなってきました

ドカ食いする事なく、心が安定した状態でダイエットが出来るって良いですよね！

インナーチャイルドがお行儀良くなってきている様です

今回のフォローアップはなりたい自分に近づく為に・・という事で

化粧品会社のビューティーアドバイザーの方にお願いしてメイクアップの時間も取り入れました！

どんな自分になりたいか希望を伺い流行りのメイクの話やご本人に似合う色の話等をしながらメイクをしていきました。

とても色っぽくなり

隣で（いや、真正面からだった　笑）見ていてワクワクしてきました。

女性が綺麗になっていく姿を見るって良いですよね～

痩せて綺麗になったその先にあなたは何を手に入れたいですか？

ダイエット講座は３ヶ月間、１回のテキストを使っての講座
３回のフォローアップを行います。

次回の講座は９月下旬から１０月を予定しております。
（フォローアップにカウンセリングもお付けします）

３ヶ月の間に来年のチャンスを掴む準備をしませんか？

　夢を叶えるはじめの一歩　プレセミナー

日　時　：　９月１５日（土）
時　間　：　１３：００～１４：３０
場　所　：　仙台駅周辺（お申込み頂いた方へお伝えします）
受講料 ：　１，５００円
定　員　：　３名

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　インナーチャイルドダイエット講座

日時　：　９月２９日（土）　テキストを使った講座です。
時間　：　１０：００～１７：００　休憩１時間
場所　：　仙台市青葉区地下鉄沿線
　　　　　（お申込み頂いた方へお伝えします）
受講料　：　５４，０００円（税込）

フォローアップ　：　１０月２０日（土）　１１月１０日（土）
　　　　　　　　　　　　１２月８日（土）

時間　：　１回につき２時間程度

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・何となくモヤモヤする　 ・自分は今まで何をしてきたんだろう
・職場の人間関係に悩んでいる　等々

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通常価格：１０，０００円→１，０００円

日時　：　８／３１（金）　１８：３０～２０：３０
場所　：　仙台駅周辺カフェ（お申込み頂いた方へお伝えします）

日時　：　９／８（土）１３：３０～１５：３０
　　　　　　９／９（日）１３：３０～１５：３０
場所　：　仙台市泉区泉中央付近カフェ
　　　　　　（お申込み頂いた方へお伝えします）
各日１名様ずつ
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・カウンセリングに行く時間がない
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（私は３５番目です＾＾）

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