フラクタル心理学 50代から次のステージへ向かう思考レッスン。 -22ページ目

フラクタル心理学 50代から次のステージへ向かう思考レッスン。

このブログでは、50代を迎えた私が、フラクタル心理学をベースに日々感じたことを等身大の言葉で綴っています。
ブログをお読みいただいた方とゆるやかにつながり
一緒に幸せを叶えていきたいと思っております。
どうぞよろしくお願いします

先日頂いたチョコ。

ハートがいっばいで可愛いラブ

 
image
 

よし!バレンタインの時に渡そう(笑)

昨夜、4時間も話をしていました。

以前、同じ時間を共有していた方なので、昔の私を知っている方。

年上の方なので、当時の私は甘えっぱなしでした。

昨夜も気づくと甘えてましたね(笑)


すごく頑張っていた。
倒れないように。
強がっていて、可愛かった



なんて言われて少し恥ずかしかったです。


当時の私は強がっていないと生きていられなかった。

弱い部分を見せたら叩かれるんじゃないか。

馬鹿にされる。

人前で泣くなんてもってのほか笑

倒れないように必死でした。

今思えば、それはそれで良かったのかな?とも思えます。

そんな自分がいたから今までやってこれたのでね。

その方から
「幸せになってほしい」と言われました。

嬉しいですね。
人から幸せになって欲しいと言われるって。

私達は産まれた時から愛を受けています。

幸せになって欲しいと願いを込められています。

絶対です。

だから。

幸せにならないとねニコニコ

自分が幸せになることは、
自分に愛を注いでくれた方への責任です
ラブラブ




最後までお読み頂きありがとうございます。

 

フラクタル心理カウンセラー
米澤 かずえ

 


 

 



 

 

明けましておめでとうございます。


2022年も宜しくお願い致します。



元旦の朝。今年はお重に詰めました。


新しい年が始まりましたね。

区切りが出来るからでしょうか?

良い事が起きそうな気持ちになります。



皆さんはどんな年にしたいですか?

テーマごとに大きな目標、小さな目標が

あるかと思います。


仕事で昇進したい。

大切な人と過ごす時間をもっと持ちたい。

あの服をもう一度着たい・・など。

人それぞれ叶えたい目標があると思います。

(特に最後。わかるわ〜真顔)



私の目標は。

『自分に沢山の経験を与える』

です。


やってみたいと思ったことはやってみる。

伝えたいと思った事は伝える。

その結果、今までした事がなかった経験が

出来ると思うのです。


年齢を重ねてくると

何となく諦めてしまったり、自分には出来るわけがないって自分が自分の夢を壊していたりするんですよね。


ドリームキラーは自分かも?


そこを乗り越えたら

まだ見ぬ世界を見る事が出来ると思いますおねがい


皆様にとって良い1年になりますように。


最後までお読み頂きありがとうございます。

最近、iPhoneに変えたばかりで

操作方法が変わり面白いと思ったり、

やりづらいと思いながら使っています。

(そのうち慣れるでしょう)



昨夜いただいたカルパッチョ?美味しかったです。



前回の記事でどんな感情も感じて良いと書きまし


たが、その続きです。


自分の本音を理解してあげる。



辛かったね。

悲しかったね。

頑張ってきたね。



よく理解してあげたら。


その思いはそこで終わり。


いつまでもその感情に浸っていると


それが未来に飛ぶからです。



辛かった自分

悲しかった自分

負けない様に頑張った自分


そんな自分が続いたら嫌ですよね。


だから終わらせるんです。


その思いを。


自分の思いを自分が理解してあげたら


終わらせることができますよニコニコ




最後までお読み頂きありがとうございます。

感情を感じることは悪いことではない


朝晩寒くなってきましたね。

外に出ると空気が冷たくて気持ち良いです。



朝早く撮った外の風景。


私達は1日の中で何回も感情を感じています。

嬉しさや楽しさ。

悲しみや怒り。


1日の中でこの感情を味わうって凄いですよね。
忙しいです笑


特に怒りの感情はパワーがあるので
その感情を出しても抑えても疲れます。

怒りの感情を出しすぎると周りの人に迷惑をかけるので、やめた方がいいですよね。

それよりもやめた方がいいこと。


その怒りを無きものにすることです。

本当はあるのに、無いことにする。

それは無くなるどころか、溜まり続けて

いつか爆発しますガーン

だってあるんですもの。


自分自身がいない人にされたら嫌ですよね?

本当はここにいるのに。

無視され続けたら。

ずっといるんだよ!
ここに!
気付けよ!

っていつか爆発するはず。


そうなる前に。

自分自身が自分の気持ちを理解してあげる。

他の誰に言わなくても

自分が理解してあげる。


怒っているのね。
辛かったね。
寂しかったね。
頑張ってきたよね。

自分に声をかけてあげる。

顔をグシャグシャにして泣きながらでも

自分に寄り添ってあげてくださいねニコニコ



最後までお読み頂きありがとうございます。

10年ぶり位に焼いた、さつまいものタルト。

美味しかったです。

手間はかかりますが、自分の好みに出来るのが

手作りの良いところですね。



さつまいもを漉すのが面倒になり、

途中でやめたから形が見えてます笑

(まぁいいか)



何かを始めようとする時。

始めたけれどうまくいかない時。


何かのせいにしたがります。


あの人がいるから。

あの人にこう言われたから。

時間がない。

お金がない。

歳だから。


誰でもやったことがある言い訳。


もちろん、私もです真顔


言い訳している時は良いのですよ。



本当は出来ないわけじゃないけれど


〇〇〇だから出来ないだけで


〇〇〇がなければ出来るんだから。


って思えるから。


でも、それを続けていると


諦め癖がついてしまいます。



自分の人生なのに

いつも何かに邪魔されている。

人生の舵をとることができない!



その言い訳の奥には


失敗したら馬鹿にされる。


恥ずかしい。


怒られるんじゃないか。


等があるのかもしれませんね。



今朝のInstagramのストーリーにあげた写真です。

私の好きなフレーズ。


失敗しても自分が自分にやってあげればいいと


思っています。


失敗してもいいじゃないニコニコ


自分の望みを叶えてあげましょう照れ



最後までお読み頂きありがとうございます。