心と身体を整える

こんにちは。

フラクタル心理カウンセラー

米澤かずえです。

早いものでもう１２月です

残り1ヶ月を来年に向けて

有意義にすごします。

先日、心身のメンテナンスの為に

山形へ行ってきました。

東北初の施術を受けに。

見た瞬間、これは良いかも！

と思いすぐに問い合わせをして

予約しました。

受けたことがない施術でした。
今までマッサージを受けると脱力感などを感じる
マッサージがほとんどでしたが
痛みも脱力感もなにもなく
でも写真で見るとバストアップ＆むくみがとれていました

施術の後は、

山形初のフラクタル心理カウンセラー

さいとうみえこさんと

厩戸さんというヴィーガンカフェへ。

味も見た目も全て整っていました。

作っていらっしゃる方の思考も

乱れがなく整っているのだろうなぁと

思いながらいただきました。

目からの情報はダイレクトに脳に

伝わるので、普段から見るもの、聞くことに

気を付けています。

あとは考える事もです。

普段、自分が考えていることって

分かりますか？

意識的に考えていることよりも

ぼんやりと気が緩んだ時です。

例えば

信号待ちしている時

コンロの前でお湯が沸くのを待っている時

湯船に浸かっている時

など。

聞かれると何を考えていたのか

思い出せないのですが

何かは考えているのです。

無意識ってところですね。

この無意識の領域はとても大きく、

ここに溜まったものが現実化します。

自分の望むものが溜まっているなら

良いのですが。

違うものだと・・嫌ですね

先日のお料理のように

見た目も味も美しく美味しい食事を

することは脳の掃除にもなると

思います。

モヤモヤするなぁ・・

と思ったら。

自然にふれる
綺麗な景色を見る

部屋を整える
美味しい料理をゆっくりいただく
マッサージをしてもらう

などを取り入れてみてくださいね。

心が喜ぶことを
自分が自分に与えてくださいね！

何かの参考になれば嬉しいです

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