こんにちは。
フラクタル心理学カウンセラー
フラクタル心理学ダイエット講師
米澤かずえです。
フラクタル心理学を学んで変わった自分の続きです。
フラクタル心理学を学んでから、自己開示をすることが出来る様に
なりました。
私、自分の事が大っ嫌いだったので(笑)
自分を表に出すことを許せなかったのです。
本当に可愛そうなことを自分自身にしてきたな～と思います。
自分の写真を載せることなんて出来ませんでした。
今ではこんな風に載せることも何とも思わなくなりましたが。
写真を撮られること自体が好きではなかったのです。
だから、あまり写真がありません(笑)
重い腰をあげて始めたブログのプロフィール写真も
最初は自分の写真は使っていませんでした。
講師の方から写真を載せてくださいね！と言われても
恥ずかしいから嫌です～。と言っていました。
自分の顔をみせるなんて嫌です～とか(笑)
こんな言い方をしていると可愛らしく思えますが。
少し言葉を大袈裟に使ってみると・・・
こんな顔出せるか！
恥かくだろ！
・・・・泣きたいわ
自分に対して失礼ですよね。
そして、
自分に愛情を注いで大事に育ててくれた親に対して
パンチで返しているようなものです。
誉め言葉に対しても同じ様に返してしまうこともありますね。
例えば。
そのお洋服似合っているね～と褒められた時。
ありがとう
と受け取っていますか？
そんなことないよ、全然似合ってないよ。
他に着る服がなくて・・・
なんて言っていませんか？
やりがちなことですよね。
よくわかります(笑)
でもそこは素直に
ありがとうと受け取ってくださいね。
意識していないとつい癖で言ってしまうんですよね。
そんなことないよ～全然似合ってないよ！って。
そんな時は言葉を大袈裟（汚く？）使ってみてください。
私は何着たって似合わねーよ！
似合うわけねーだろ！
自分にいつもこんな言葉を投げかけていたら・・・
うんざりして自分が嫌になります。
自ら自信を奪い取ってますよね。
今まで頑張ってきた自分を認めたい。
これからの人生、願いを叶えていきたいという方。
是非、カウンセリングへいらしてください＾＾
自分が嫌いで親との関係、人間関係がうまくいかなかった
そんな私が、自分を好きになり自己開示できる様になれたことを
お伝えしたいと思います。
ちょっとした日常の楽しみ方や心の使い方をお届けしています。
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・職場や周りの人達との関係が上手くいかない。
・頑張っているのに認めてもらえない。
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