炭水化物

2月に入ってもう1週間過ぎてしまう！

最近の気温の寒暖差にカラダがついていけないのか、調子が上がりません。

怠さと頭痛…

ちょっと胸の苦しさもあるんだけど、これは花粉のせいもある？？？

今週末まではたいした用事もないので家でゆっくりします

1月の後半はなんだか予定がいっぱいでした。

ライブで横浜に行ったついでに中華街。

具が見えないけど鶏粥

買物に行ってカフェでランチ。

小さいスープ付いてるとうれしい。

映画の前にうどんで夕食。

ホカホカで映画館でも汗かきました

遊んで(食べて)ばっかり

お粥、パスタ、うどん………

普段炭水化物控え目にしてる意味なし

美味しく食べればゼロカロリー＼(^o^)／

って言いたいけどもう少し気を使わなければ。

でもどれもおいしかったです

あとはハローワークですね。

初認定日をむかえたり説明会に行ったり。

ハローワークのことはまた別に書こう。

あとあと術後1年検診もやりました。

これが一番重要だろうって。

ちゃんと書き残さなきゃってものほど、後回しにしがちです。

リンパケア外来

三連休の初日はリンパ浮腫のケア外来でした。

また都内のクリニックです。

前日日中は出掛けたし夜は調べものして寝るのが遅くなり、睡眠時間４時間もなかったからか浮腫が酷い

まずはスリーブの相談。

今使用してるのと違うメーカーのものを色々付け比べ。

何種類か試していいなって思ったのが結構お高いシリーズだったので、これは保険が使える時期に買うことにして(保険は半年に1回)

グローブだけ今使用してるお手頃価格のサイズ違いを買うことにしました

その後はみっちりドレナージしてくれました。

昨日忙しかった？手のひらまで浮腫んでる。と。

リンパ液溜まってる場所を重点的にケアしてくれました。

あと私、胸骨傍リンパ節にも転移してるからその周辺をドレナージするのが怖くて。

なんかあんまり触ると癌細胞までカラダ中に流れていってしまうような

アホっぽいて思われそうだけど思いきって伝えてみた。

胸骨傍リンパ節は手術できないけど抗がん剤や放射線治療してるから気にしすぎる必要はない(←あくまで浮腫のケアでの事です)

でも放射線でリンパ管は弱ってるだろうから無理に触らなくてもいいよ。

と流し方を教えてくれました

なんでも聞いてみるもんだ。

あとは肩と腰のマッサージもしてくれて。

最近腰の右側がつりぎみだったのが治った！

ラッキー

また3月に予約しました。

病院を出て、せっかく都会に来たからと街を散歩しました。

雪が降りそうなどんより空だったけど、マッサージのおかげでカラダが軽く清々しい。

と言いつつ寒いし人多いし、ちょっと買物してすぐカフェ探しちゃいます。

でも土曜日だし繁華街じゃカフェ難民。

また病院のほうまで歩いて戻って気になるお店へ。

ケーキ食べちゃった

レモンクリームパイ🍋

甘くて酸っぱくてサクサクのケーキ

ひとりでゆっくりできました

平日のほうが混んでるのかな？

今年もよろしくお願いします

明けましておめでとうございます

大晦日は友人宅で年越しパーティー

いつも美味しい料理ありがとう。

私は食べるだけ

仕事辞めて年末年始にゆっくりできるのと、友達と会う機会が増えたのは本当よかった。

でも傷病手当金も1年半申請したしそろそろ働く時期かな。

今年の目標は就職！

今までは受給期間延長をしてましたが

年末休み前にハローワークに行って求職申請をしてきました。

頑張ってフルタイムで働くか

最初は様子見で少しずつ働くか

そもそも選べる年齢でもないし能力もないけど

まずは履歴書と職務経歴書作りしなくては！

そして元気で楽しい事がたくさんある生活が過ごせますように。