月のお小遣い２万円
39歳のたわマンです
小遣いがお菓子とコーヒーに消えていく日々…
これはヤバイ
小遣いを節約&アップするぞ
日常と節約と副業の事とかをつぶやきます
ヨロシク
歳をとるにつれて、１日1日を大切に生きねばと数日に１回は思うようになってきました。
そんな気持ちとは裏腹に、後悔する１日を過ごすこともあるのも事実。
という事で、やると後悔するものリストを作ってみた
リストと合わせてなぜそれをやってしまうのか？回避するにはどうすればいいか？というのも合わせて考えてみた。
お酒を飲む
⇒なぜ？ 仕事終わりにお疲れ様という気持ちがでる
⇒代替案 白湯を飲む
睡眠時間を削る
⇒なぜ？ １日にやり残したことがあると心のどこかで思っている
⇒対策案 １日にやるべきことをやる
コーヒーを飲みすぎる
⇒なぜ？ 気分をリフレッシュしたいため
⇒代替案 玄米コーヒーというのがあるらしい
お菓子を食べる
⇒なぜ？ 気分をリフレッシュしたいため。
⇒代替案 プロテイン。無糖ヨーグルト。
ジムに行かない
⇒なぜ？ 行く気が起きないときがある
⇒代替案 行った後のリフレッシュした気分を思い浮かべる
ショート動画を見る
⇒なぜ？ スマホを開くとついみてしまう
⇒対策案 ショート動画で何が得られるか？と自問する
子どもをおこる
⇒なぜ？ 子供がやることをやらない。自分の思うとおりに動かない
⇒考え方 子供はコントロールできるもんじゃない
休日に子供と遊ばない
⇒なぜ？ 休みの日ぐらい自分の時間を持ちたいと思っている
⇒考え方 自分の時間は毎日夜に持てている。つまりただの錯覚。
通勤途中に他人の身勝手な行動にイライラする
⇒なぜ？ 自分がマナーを守るんだからお前も守れよという気持ちになる。
⇒考え方 人のマナーに期待しない。ここの人間はマナーを守らないのが基本だと思う。
より良い１日を目指していきたいですね
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