こんにちは Taurus7 です！
他人の何気ない言葉に
傷つけられることって
あると思うんです。
相手が
何も考えず
さらっと言い放った言葉が
自分が気にしていることだったり
もしくは
相手が
故意に
意地悪を言ってやろうと
する場合もあります。
どちらにせよ
受け止め方次第で
気分が落ち込み
憂うつな感じで
時間を過ごすことになってしまいます。
例えば
新調した新しい服や
メガネをつけて
知り合いが集まる場所に行ったとき
無視されてスルーされても
なんだか
存在感がないみたいに感じますし
『あっ老眼だ！』
と言われたら
年齢なんて伝えてないのに
そんなに、老けて見られるのかしら
と傷つくでしょう。
『素敵ね。似合うよ』
と言われる場合もあれば
相手が
違うことで
むしゃくしゃしている時に
遭遇してしまう場合だってあります。
一生懸命ダイエットして
やっと1キロ痩せたのに
『太った？』
と言ってくる無神経な
人だって
いるわけです。
(凹ませようとしてるか、否かは、別としても
無駄な競争心があれば、
『励まし』とは
ほど遠い
言葉のやり取りに
悩まされてしまうでしょう。)
じゃあ
どーすれば、いいの！？
自分が幸せになるための
受け取り許可を出す！
受け取り許可とは
自分の能力を
自分が認めること。
わたしは、愛されていい
わたしは、お金持ちになっていい。
わたしは、美しく輝いていい。
わたしは、愛するパートナーと一生ラブラブ🥰でいい。
わたしは、ゆるゆるダイエットで痩せていい。
『他人から、何かしてもらおうと期待しない！』
つまり！
自分を満たしてくれるものが
地位、お金、モノ
人からの賞賛や承認
これらを
自分の幸せの充足感に
設定してしまうと
他人によって
あなたの心の豊かさ
幸せか、不幸せかが
ひっくり返ってしまうからです！！
似合うかどうか
自分にとって
良いかどうかは
自分が決めちゃえば
良いのですね。
その姿勢でいれば
他人に
振り回されることは
なくなります。
そうは言っても
他人の評価が
気になってしまう方は
不快な発言を受けたと
感じたら
ますば
本当にそうなのか？
事実関係を
整理し
心の中で
『あなたに、わたしの人生を左右させない！』
とつぶやくのです。
他人軸は
ストレス以外の
何ものでもなく
幸せにはなれないから！
感情コントロールは
練習、練習
それだけで
できるようになります。
さっさと
自分の感情が楽しくなることを
思い浮かべて
抜け出しましょう。
あなたの中の
明るい、嬉しい、楽しい、ワクワクする感情が
次の
明るい、嬉しい、楽しい、ワクワクする現実を引き寄せてきます。
他人の
くだらない言葉に
かまっている暇はないのです。
ましてや
他人の欲求を満たすために
へりくだる必要もありません。
自分が大事にされていないと
感じるコミュニティは
すっと抜け出して
しまいましょう。
自分をあたたかく
優しい態度で受け入れてくれる
場所は必ず、あります。
自分を大切にしてくれる人々と
一緒にいれば
それだけで
人生が変わります。
50歳からの人生こそ
人間関係が
心の豊かさを決めるのです。
Taurus7
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