ご無沙汰致しました
歯科衛生士の斎藤かずなです
冷たい飲み物が欲しくなる時期
熱中症にも気を付けないといけない・・
アイスコーヒーやアイスティーは要注意
ノンカフェインでも飲み過ぎれば利尿作用があるので、
注意が必要です
お口の中を乾燥に導いてしまいます
冷えすぎていないミネラルウォーターは大丈夫ですが、
市販のフレーバーウォーターは、お口の環境に危険⚠️
（虫歯になりやすくなるってご存じですか❓）
お風呂上りにビールを一杯ぐびっと飲みたい❗
（分かります 下戸の私で１日のご褒美に飲みたいですもん）
でも、お風呂上がりの脱水状態にある身体には危険
お風呂上がりのビールに限らず、
お酒を飲む時は水分補給が本当に大切です❗❗
でもお水ばかりでは熱中症を招く恐れも・・
何事もバランスが大切ですね❣
身体に良いと思って続けている日常の習慣
実は逆効果、身体に悪影響を及ぼす事もあるんです😥
ですので、
私と一緒に見直してみませんか？
次は私が誰かのサポートをする番
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歯科衛生士がたどり着いた
口臭改善は歯磨きだけじゃない
メンタルケアが必要です