これは最近自分の身に起こっている出来事です
これまで飲み物は良く飲む方で、
こんなに口が渇く自覚はありませんでした
（常にマイボトル持ってましたし・・）
ですが最近になって、ちょっと気になっています
我が家はあまり暖房器具を使わないので
寒い日は常温の水も飲みたくなくなるので、
ホットコーヒーや温かいお茶が多くなり、
気づくと口が渇いているんです
日中の水の量が少ないと、寝ている間も脱水が加速し、
朝起きた時にはひどいありさまになっている事も・・😱
更にセミナーでの発言や、セッションを行った時など、
緊張した日は口の渇きが悪化しています
その原因は、
緊張・ストレスにより交感神経が興奮状態になるから
こんな時は疲れているはずなのに、
寝つきが悪くなり睡眠の質もあまり良いとは言えない状態です
そして、私自身更年期に突入している事も大きな要因かな・・
と思っています
今まで気に留めてなかった事が急に気になり始めました
そこで大切になって来るのが、
マインドコントロール・メンタルケアです
女性は、女性ホルモンの影響を免れる事は出来ません
ですが、メンタルケアをする事で、
低減する事は出来るのでは❓
と思っています
自分の気持ちを言葉に出すのも怖くて逃げ腰だった私が
今では発言も出来るようになりましたし、
初対面のお客さんとセッションも出来るようになりました
（まだまだ未熟な部分は多いですけど・・😅）
自己流の対策をして改善しない口臭に悩むのではなく、
私と一緒にメンタルケアをして、口臭を改善しませんか❓
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