まず始めに唾液にも種類がある事をお伝えしますね⁉️
サラサラ流れる唾液とネバネバしている唾液があって、
２種類の唾液共、重大な役割があります
サラサラ唾液は、口の中をシャワーのように流し、食べ物の味を感じさせてくれますし、
ネバネバ唾液は、粘膜や歯をガードし、歯の補修にも一役買っています
２種類共重要ですが、口の中はサラサラ唾液が多い方が、
良い状態を維持しやすくなります
何故なら・・
ネバネバ唾液が増えすぎると、ドライマウスになりやすくなるからです
楽しく話をしてリラックスしていると、
口の中はサラサラ唾液で満たされます 
ですが、
急なアクシデントだったり、人前に出るなど緊張する場面だと、
喉がカラカラになりつばが飲み込めない状態になります
こんな時は、ネバネバ唾液が多く分泌されているんです
では何故、
緊張したりストレスを感じると、サラサラ唾液が減ってしまうんでしょうか❓
そのカギを握るのが、自律神経です❗
リラックスをしている時⇒優副交感神が経位になっている時に、
サラサラ唾液が分泌されて、
逆に
緊張した時・ストレスを感じた時⇒交感神経が興奮している時は、ネバネバ唾液が分泌されるんです
私たちは、【ストレス社会】で生活していますが、
同時に【交感神経優位社会】と言う事も出来ます
日常で気になる事がある人は。
呼吸が浅くなり、口で呼吸しやすくなります
ここ数年マスク生活でしたので、
口での呼吸＝口呼吸になっている人が多く、
交感神経が過剰に働いている可能性が強いです
根本的に自律神経のバランスを見直して整えるようにすれば、
口臭が改善する位の唾液が出やすくなります
それを改善するには、メンタルケアが必要です❗
が一人で改善するのは中々難しい・・😖
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