煙草を吸い始めて30年 1日 一箱
10年前から健康の為 禁煙したいと思いながら、出来ません。
、
重度の睡眠時無呼吸症候群と診断され 5年前より、
シーパップを、使用する様になりました。
1年半前に体に悪くない と思われる 電子タバコ アイコスを、使用し始めました。
使い始めると、じわじわと体調が悪くなり、3週間でアイコスの使用を止めました。
完全な禁煙です。 すると、体調がますます悪くなり 時間があれば検査を、してもらう為に、
病院に、通う様になっていました。しかし悪いところは、見つかりません。
体調不良のほかに 常に眠く 物凄い睡魔にも 襲われる様にもなっていました。
シーパップの調子が 悪いのでわないかと 疑う様になりました。
シーパップの データは、問題ありませんが シーパップを使用しての
スクリーニング検査も しましたが 問題ありません。
まさか 体調不良や 睡魔は 禁煙によるものかと 調べると
禁煙の離脱症状でした。気が付くのに4か月位かかりました。
禁煙の離脱症状は、 睡眠時無呼吸症候群の症状と似ているような気がします。
最近(禁煙から1年半）では、睡魔の減少と共に気分も良くなり、
車中泊でのドライブ計画を、立てられる様になりました。
ゴールデンウイークには、2泊位で出掛けて、みてみたいな感じです。
数年後には、禁煙 出来て本当に良かった。 と、心から言いたいです。
追伸
禁煙すると太ります。食べ物が美味く感じ、何より食べると凄い満足感 幸福感が得られ
食欲が増します。