おはようございます…？
パワーヨガ、終りです。
シャワーに入り、気分もリラックスしてるたった今。
頭も軽いでございます。
このぽわーんってしてる感覚が好きだ。
今日は、シャービスという瞑想クリームをチャクラにちょんっ。
リラックス感がハンパないです。
このクリーム、お店でアイスパの時に使おうと購入したものだけど、アイスパまでまだ身体が届かなくて(笑)
自分で使ってみてる。
息を吐くたびに身体の中にあるストレスや緊張・不安とかを身体の外にはき出しましょー。
息を吸うたびに身体が生まれ変わっていくパワーを取り込んでいきます
深く呼吸をすることは、身体のためにすごーくいいこと！
空に向かって 深呼吸
