パワーヨガ | 病は気から***元気が一番

病は気から***元気が一番

じぶんの背中に責任を持てる人になりたい。
なりたい自分になるための努力!

空を見上げてほら、深呼吸***勝手に笑顔になれるでしょっ
空と太陽と風と…大好きな自然を感じてのんびり生きてこっ

寝る前に、覚え書き笑

1月20日(火)

前回レッスンしたのは、いつだったかなぁ。
確か12月9日だ。
あの日はちぃたんが、休みで代行の先生が来てくれた。
バレトン、なるものもやるので参加してみた。

バレトンとは、バレーとヨガとピラティスを融合させたトレーニング。
あたしには、向いてるって思ったけど、やっぱりレッスンはちぃたんとやりたいなぁ。

あれから1ヶ月半くらい?
よーやくちぃたんに逢えた。

目を閉じて、リラックスしてちぃたんのゆーっくりと伸びのいい声を聴いて、まさに至福の時。

幸せだ~。

呼吸が浅くて、少し苦しいけど
だいじょーぶっ。

じきに身体がなれてくる。

筋肉をつけるのは、簡単にはいかないけど
落ちるのは早いねぇ。

のんびりでいいから、また元の身体に戻そうぐっじょぶ

さぁ、ぶり返すと困るから…ねよっ!

おしまいウッドストック