緊張感 | 病は気から***元気が一番

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じぶんの背中に責任を持てる人になりたい。
なりたい自分になるための努力!

空を見上げてほら、深呼吸***勝手に笑顔になれるでしょっ
空と太陽と風と…大好きな自然を感じてのんびり生きてこっ

恒例のパワーヨガヨガ

今日は、センセが代行だったから辞めようかなぁって思ってた。

続けてたこと、一つ休むと次がしんどくなるから来てみた。

たった今、レッスンが終わり、シャワーも浴びてきて…いつものよーに、テニス帰りのおかーさんたちの井戸端会議を聞きながら着替える。

若いおかーさんの話は、あたしには異人さんの話に聞こえる。

ここで、少し情報収集。
これも大事なお仕事よね?

センセが変わると、ポーズも違うし、流れも違うから、緊張感を解き放つことは出来なかった。
やっぱり、ちぃたんの声が…テンポがいいなbubble*
ふかーく、呼吸する。
ゆーっくりとポーズを創る。

また、来週を楽しみに、お家パワーヨガヨガをがんばっとこガンバ

それでも、心地の良い疲労感は同じだな。

やっぱりこの時間が大好き音符

y’sウッドストック