こんにちは、tronco★です
知っているとちょっと役立つ健康のはなし
今回の健康テーマは、
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力抜いてこ！！死体がいちばん整ってる？！ です
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余分な力を限りなく使わない (様に動かす) ことが、
身体を故障させないコツ！!
そう思ったのが…
人は、死んで意識がなくなると、
びっくりするくらい身体が整う(中心が通り軸が整う) んだとか！
そのくらい、
意識がある時には、力んで動かしていたり、
力が入っているかもしれません｡
(それがねじれや痛み、左右差につながります…)
体の使い方は自己流で身につけてきたもので、
習うことはあまりないと思います。
でも武道の達人になると、
「いかに余分な力を抜けるか」が大切になるんだそうです(！)
何か変えようとするとき
｢足す｣ことをしてしまいがちですが、
力みに気づいて
｢やめる・減らす｣ことが、一番の近道ってことも多いです！
新浦安 リラクゼーション整体と
心とからだのデトックスサロン☆ｔｒｏｎｃｏ（トロンコ）
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